Comunicación y negociación

Columna Normal: debe tener sus 4 curvaturas naturales, siendo las del cuello y la inferior hacia delante, al tiempo que la superior de la espalda y la sagrada cara atrás; esta última ha de ser fija.

Sí sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí

Estas condiciones son muy frecuentes y, cuando obedecen a un himen fibroso, se diagnostican con sencillez. Desgraciadamente, si el origen es un anillo vaginal fimótico, acostumbra a pasar desapercibido en los exámenes ginecológicos.

Tablas para los mamarios

Coloca una mano sobre el omoplato de tu pareja y la otra en la cadera opuesta, con los brazos rectos y los dedos apuntando hacia afuera. Adelanta las caderas para estirarle la espalda. Repite este ejercicio.