Significa comer por lo menos el 80 por cien fruta, como máximo el 10 por cien de proteínas y el 10 por cien grasas
Presionar intencionalmente el músculo computador y los alrededores de la próstata puede ayudarte a desarrollar una mayor sensibilidad en la pelvis y a controlar la fase contráctil del clímax que genera placenteros espasmos involuntarios en la próstata.